特集記事
ファイトエクササイズでストレス発散!誰でも格闘技エクササイズ!

こんにちは。えすひろです。

皆さん身体動かしてますか?この記事では2018年10月にスタートした格闘技エクササイズスクール「ファイトエクササイズ」についてまとめていきます。

痩せたい方、ストレス発散したい方、気持ち良く汗を流したい方に読んで欲しい記事です。是非最後まで見ていって下さいね!

登場人物

えすひろ
新居浜BuzzSpot!管理人。「新居浜を日本で一番熱い街に!」がモットー。地元新居浜をバズらせたいという思いを込めて、市内のホットな情報を紹介していきます。

えすこ
管理人の妻。週末家族でお出かけするのが好き。出身は松山なので新居浜のことはあまり詳しくない。

ちびひろ
えすひろの息子。お祭りと食べることが大好き!
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ファイトエクササイズ開講情報

ファイトエクササイズ開講情報

  • 住所:愛媛県新居浜市高木町356 新居浜インドアテニス2階レンタルスペース
  • 開講日時:毎週月曜20:00〜21:00(祝日除く)
  • 予約について:要予約
  • 予算:1回1,500円
  • 支払い方法:現金のみ
  • 定員:10名
  • 禁煙・喫煙:禁煙
  • 駐車場:有(新居浜インドアテニス駐車場 30台)
  • お問い合わせ:fightkick11@gmail.com または 080-3585-3639

「誰でも出来る」格闘技エクササイズスクールです。一緒に身体を動かしたり、実際にグローブを着けてミット打ちを体験することができます。

力いっぱいパンチやキックが出来るので、日頃溜まったストレスを発散させるのにも一役買いそうですね。

また、いきなりジムに通うのは少し敷居が高い気がしますが、1回から気軽に参加できるスクールなら始めやすそうです!


えすこ
確かに気軽に行きやすいかも!今度友達を誘って行ってみたいな!

講師紹介

パンチ担当 石川貴章

  • 年齢:29才
  • 経歴:ボクシング元日本スーパーフライ級12位
  • 趣味:筋トレ、ヒップホップ
  • ひとこと:皆さんに格闘技エクササイズの楽しさを知ってもらいたいと思いこの教室を始めました!ダイエットの事ならなんでも聞いて下さい!

キック担当 古田恭人

  • 年齢:29才
  • 経歴:キックボクシング元MA日本フライ級王者
  • 趣味:景観巡り
  • ひとこと:キツ楽しいを目指してレッスンしています!みんなでいい汗流しましょう!

2人ともプロボクシング、キックボクシングでそれぞれ15戦以上試合をしてきたそうです。パンチとキックの専門家による正しいフォーム指導で、楽しいミット打ちが出来るようレッスンに取り組んでくれます!

ボクシングのダイエット効果

そもそも、ボクシングのダイエット効果はどれくらいのものなのでしょうか?

えすひろメモ ボクシングの消費カロリー

パンチを繰り出すという動作は全身の筋肉を瞬発的・爆発的に使うため、カロリー消費が激しくダイエットに最適です。その効果は一般的な有酸素運動であるジョギングや、水泳よりも高いとされています。

足、腰、上半身が連動した強いパンチを繰り出すための動きを意識することで、基礎代謝の向上、足腰や体幹の強化にも繋がります。

それに加えて力一杯パンチを繰り出す爽快感も得られる訳ですから、一石二鳥なスポーツですね!

最後に

誰でも気軽に格闘技エクササイズが楽しめる「ファイトエクササイズ」。是非皆さんも参加してみてはいかがでしょうか?

開催日程や講師詳細については、ファイトエクササイズさんのブログにて詳しく紹介されていますので、気になる方は要チェックです!

最後まで当記事を読んでいただき、ありがとうございました!

注意事項
当ブログで紹介している店舗・団体や商品およびイベント・生活に関する情報は記事投稿当時のものです。最新情報とは異なる場合がありますのでご注意ください。

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ご当地応援萌えキャラグランプリ2019総合2位!

愛媛県新居浜市のご当地バーチャルレポーター「新居めぐり」が、ご当地応援萌えキャラグランプリ2019(ごともえGP2019)で総合2位になりました!

YouTubeチャンネル「新居浜BuzzTV!」で、地元新居浜を盛り上げるべく頑張りますので今後とも応援よろしくお願いします!

めぐり
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